剧烈运动后，大腿里面筋像拉扯一样痛！表面

      早期应当注意休息，避免再次剧烈的活动，局部可以给予冷敷，48小时以后可以给你热敷以及活血化瘀治疗，局部疼痛明显时可以用非甾体类消炎药，如口服布洛芬缓释胶囊，以及外用扶他林软膏等，如果疼痛不缓解，应当注意有肌肉撕裂或韧带损伤的可能。
      

      根据你的情况描述，由于剧烈运动，造成了大腿拉伤，疼的特别厉害，两天后还是疼的厉害，抬不起腿来，大腿上还有淤青，建议你注意休息，抬高患肢，口服戴芬止疼，局部热敷涂抹扶他林
      

      病情分析：
      这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用.处理原则是增强肌肉力量，恢复腕关节活动度，松解粘连。
      指导意见：
      通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。还可用外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。涂擦时以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟，每日1次或隔日1次，一般每5次为一疗程。饮食方面无特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可补充维生素,钙质,蛋白质的食物有帮助.
      
      以上是对“剧烈运动后，大腿里面筋像拉扯一样痛！表面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！