健康咨询描述: 生完孩子之后身材一直没有恢复,也试了很多方法,比如瑜伽,跑步等等,效果一直不理想,而且停下来之后还有反弹的迹象,真的很担心,自己会不会再胖下去,听说按摩可以减肥,想试试看。
想得到怎样的帮助:我想知道,按摩减肥减掉的脂肪会不会容易反弹。
您好,说实话什么减肥都会有反弹的,吃多了就还会增胖的,还是科学减肥方法对身体好。建议你最还还是科学减肥方法,饮食习惯控制,多喝水,必要时做运动,饿了就吃点水果
你好,减肥最好的方法其实就是6个字,管住嘴,迈开腿,但是就这么简单的几个字,不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹;尽量不要使用药物减肥,另外如理疗减肥:包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等,可在短期内减重,但容易反弹。最后手术减肥:但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。
以上是对“按摩减肥容易反弹吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好!按摩减肥的效果还是不错的,但是减肥最重要的是坚持,饮食习惯还得控制,平时多喝水,必要时做运动,饿了就吃点水果。坚持的时间最少也要三个月,这三个月会让脂肪慢慢适应身体的变化,在适应之后反弹的情况就较少出现了。希望能帮到你。
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