容易上火，有慢性咽炎，极易感冒

健康咨询描述： 21晚鼻塞、头痛、22日早晨咽痛
1、21日晚22日早晨起用了“炎热清片”，“龙胆泄肝丸”；傍晚下班，又加了“咽炎片”，给自己泡了两壶婺源绿茶，咽还疼，微咳，流清涕；
2、23日早晨，5:30醒来，头痛、鼻塞、流清涕、擤出来却是黄色的鼻涕、咽痛、微咳，咳出少量黄色的浓痰，吃了咽炎片6粒、“炎热清片”、再泡了一包“午时茶”，喝了点温水，洗刷后舒服一点了；
3、可是到了中午和傍晚，头疼得厉害，清鼻涕一直流，难过死了，于是，加服了解表药“午时茶”，除了放学喝，睡前还加服了一包，这时，我已经服了炎热清片、咽炎片、复方甘草片、午时茶四种药了；
4、24日醒来，觉得比睡前好了点，还是服了药，还是4种，中午回家来服了3种（午时茶一天服2次，中午未用）；因工作太忙未得到充分休息，时好好坏，只是舌苔显得更黄，我知道这还是热象；
5、28日早晨，鼻涕中还带血色，但舒服多了，没咳，只鼻稍塞。
我经常这样，是不是该调理一下身体？

曾经的治疗情况和效果： 服药

想得到怎样的帮助：我看出您是好中医，想知道这热体质有没有好的彻底的调治方法？