健康咨询描述: 弟弟就是一个很胖的人,但是平时的时候怎么减肥都是没有效果,最近开始有点乏力了,都是肥胖导致的,一天弟弟做了很多运动,但是一直不是很好。
想得到怎样的帮助:怎么去减肥呢?
减肥离不开一些简单的居家运动,抽点时间搭配起来,饮食上我们可以主要以清淡为主,尽量不要暴饮暴食,少吃零食夜宵,尽量把平时该做的细节做到位,应该健康科学减肥,详细的也可以了解减肥达人铜贾皮这个人40斤甩掉是如何做到的,看看别人具体的经验和方法成功的。...
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