喉咙使用过度容易受损如何进行恢复锻炼

      声带损伤需要慢慢恢复，平时不要大声说话，喊叫，不吃生冷辛辣刺激食物，不吃过咸过甜的食物。平时尽量少接触感冒病人，预防感冒。
      

      你好，声带损伤需要慢慢恢复，平时不要大声说话，喊叫，不吃生冷辛辣刺激食物，不吃过咸过甜的食物。平时尽量少接触感冒病人，预防感冒。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑是声带炎，声带水肿。
      指导意见：
      这种情况建议你服用头孢克洛，咽扁颗粒，用属双花、寸冬、薄荷、甘草、大海泡水喝，不要吃辣，不能喝酒，祝你健康。
      
      以上是对“喉咙使用过度容易受损如何进行恢复锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！