得了脂肪肝以后吃什么好呢？

      脂肪肝分酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，如有肝功能改变称之为酒精性脂肪性肝炎和非酒精性脂肪性肝炎。脂肪肝的治疗首先应控制饮食，其中包括控制饮食量，调整饮食结构。进食宜清淡，尽量减少含有油脂及高胆固醇食物的摄入。适当的体育运动。防治超重、肥胖。戒烟、戒酒。经过采取以上的措施，脂肪肝可以得到控制。
      

      脂肪肝患者忌吃辛辣冷有刺激性的食物，还有动物内脏，肥腻的、难消化的食物，高热能食物尽量不要吃。脂肪肝患者多进食蔬菜、水果和五谷粗粮，它们富含维生素和矿物质，可以辅助加速肝细胞修复，减少胆固醇的吸收。
      

      脂肪肝患者还应注意低脂低胆固醇饮食，尽量摄入单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、羊油、黄油、奶油等);注意维生素、矿物质及微量元素的摄入，对肝细胞的修复及机体提免疫力的提高是很有利的，建议多吃一些新鲜的蔬菜、含糖量低的水果;注意饮食的多样化，平衡机体营养，做到粗细杂粮合理搭配。每天少吃盐，多喝水
      
      以上是对“得了脂肪肝以后吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议清淡饮食，低脂饮食，规律生活，建立合理的饮食习惯和结构，注意补充维生素，选择合理的锻炼方式，加强运动，希望对你有所帮助。
      

      你好：脂肪肝患者忌吃辛辣冷有刺激性的食物，还有动物内脏，肥腻的、难消化的食物，高热能食物尽量不要吃。脂肪肝患者多进食蔬菜、水果和五谷粗粮，它们富含维生素和矿物质，可以辅助加速肝细胞修复，减少胆固醇的吸收。