如何防止感冒，流鼻涕。中暑。

      你好，根据你所描述的情况，首先考虑到应该提高自身体质，平时建议多到户外进行运动。加强锻炼，在饮食上应该以优质蛋白为主，多吃新鲜蔬菜水果，提高自身免疫力，远离感冒人群。感冒多发季节可以戴口罩进行防护。
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话一定要注意锻炼和适当的补充营养还可以中医调理来帮助增强体质的。
      指导意见：
      增强了体质自然对防止感冒等是有一定的好处的，其次是要注意多运动、吃一些优质蛋白对你有帮助。注意吃一些青菜水果为好。少去人群密集的地方避免感染。、
      

      病情分析：
      你好，体质弱是很容易感冒的。
      指导意见：
      建议你多做运动，同时增加营养，这样可以使身体变的强壮一下，还有就是在流感来临前，你也可以接种疫苗，祝您健康。
      
      以上是对“如何防止感冒，流鼻涕。中暑。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！