军训之后，额头和脸上长了好多痘痘。

      你好，一般来说长痘痘是和上火，内分泌失调以及睡眠不足有关，所以平时那一定要保证充足的睡眠，多吃水果和蔬菜，少吃一些辛辣刺激的东西。

      你好，额头上长痘痘一般常见的原因是压力太大，心火旺，脾气差，经常生气，造成心火和血液循环有问题。要早睡早起，并且多喝水。

      您好，根据您所描述的情况，主要考虑是上火，内分泌失调引起的，注意休息，多吃水果蔬菜，清淡饮食，不要吃油腻辛辣刺激性上火的食物，建议擦无极膏进行治疗。
      以上是对“军训之后，额头和脸上长了好多痘痘。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种可能是由于多日的太阳光直接照射引起，建议平时作息规律，有充足的睡眠，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣油腻的食物，每天洁面后注意面部的补水防晒。

      您好，根据您的描述，您的这种情况可能与皮脂腺分泌旺盛有关。建议您平时用温水洗脸，硫磺皂效果不错，饮食清淡易消化为主，避免进食煎炸辛辣刺激性食物，局部可用芦荟胶涂抹。

      病情分析：
      痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可外抹痤康王搽剂（克林霉素甲硝唑搽剂）来治疗，
      指导意见：
      建议你一定要要禁,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗，平常一定要多喝水.多吃蔬菜.