左手手腕下处手筋中鼓起一个东西，一出力就

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况看，您的手腕处鼓起一个东西，一用力就痛，主要考虑为腱鞘囊肿，主要是腕部活动较多，过于劳累造成的。
      指导意见：
      建议您到医院骨科或手外科就诊，请医生检查，必要时做肿物彩超检查明确诊断。治疗上主要应休息，局部热敷、理疗，必要时可以考虑手术治疗。
      

      您左手腕处，这里起的这个包。可能是腱鞘囊肿。这种疾病它是比较硬的一个包块，里面是一些果冻样的物体。是一个良性的。如果会影响到生活，也可以到医院切除掉。
      

      根据你的描述和病情，考虑是出现了左手腕腱鞘囊肿可能，建议到正规医院的手外科就诊，给予系统查体和超声等检查，根据检查结果确定是否腱鞘囊肿大小和位置，给予手术治疗。
      
      以上是对“左手手腕下处手筋中鼓起一个东西，一出力就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！