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手淫过度不仅可以引发男性生殖系统感染,导致慢性前列腺炎,尿道炎,慢性盆腔充血,遗精频繁等疾病,还可以导致早泄,阳痿,不射精等性功能障碍,会影响日后的生育的.一定要节制!建议一个月2-3次手淫即可.
手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.要妥善安排自己的学习和生活,业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动.不要看黄色下流,低级庸俗的书画影视,养成有规律的作息时间,按时睡觉,按时起床,睡觉时被褥不宜过暖过重.内裤最好用软质布料,不要太紧太小.睡眠不要俯卧位,以右侧为宜.此外,乐观开朗的情绪,丰富多彩的生活都会使您强身健体,身心健康,帮助早日戒除手淫的心瘾.
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