心里急躁晚上很困睡不着坐立不安

男 | 20岁 2013-10-03 01:01:50 3人回复来自

健康咨询描述：我三四天了之前想事想到太多了才会这样的之前没有过这样事情现在我没有想了可是有时晚上心里很急躁很困也睡不着坐立不安鼻梁那里也不舒服看什么东西感觉鼻梁那里超级难受好像抓狂似的的现在这几天我都没有想太多事情可是还是这样有时白天也很严重请问是怎么了？？

曾经的治疗情况和效果：没有做过治疗

想得到怎样的帮助：怎样治疗因为太痛苦了想回到以前

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2013-10-03 06:15:33

      病情分析：
      20岁男士，坐立不安，难以入眠。
      指导意见：
      您好！从您的描述来看，您的大脑功能出现了一些问题。您说的想事情想太多了，具体是想什么呢？

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2018-02-17 06:06:35

你描述的状况主要是睡眠障碍伴发焦虑症状，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

乔研二级心理咨询师擅长: 婚恋与性心理咨询：恋爱与失恋、婚姻内外男女关系、青帮助网友：3134称赞：1

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2018-02-17 06:02:37 我要投诉

      心里急躁，控制不了情绪，坐立不安，失眠，让您感觉到很紧张。您是有一些焦虑情绪。您最近是否承载着学习和工作上的压力呢？建议您学会放松，如做腹式呼吸，能很好的调整您的紧张状态和睡眠。

      以上是对“心里急躁晚上很困睡不着坐立不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！