穿高跟鞋把脚扭伤了。

      这些情况不能够继续再穿高跟鞋，如果再次扭伤，会出现比较严重的肿胀和疼痛。应注意休息，避免踝关节处活动，早期应当给予冷敷，48小时后给予热敷和活血化瘀治疗，疼痛明显时还可以口服布洛芬缓释胶囊等。
      

      你好！很高兴为你解答！你的情况我基本上了解啦！根据你的描述建议你多注意休息，先冷敷再热敷。局部涂红花油，口服活血化瘀中药治疗
      

      病情分析：
      您好，对于扭伤后脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的，一般是需要2-3周才能消退的，是有个过程的。
      指导意见：
      再忙也要致病的，建议您还是再休息2周，或者是可以上班但是不能下地走路，拄拐行走，患肢抬高以及局部按摩热敷。
      
      以上是对“穿高跟鞋把脚扭伤了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！