吃钙片应注意些什么？..

      你好，很高兴为你做解答，根据你的描述，你的情况是这样的，请问是多大年龄，吃的什么钙，建议配合吃点维生素D，希望可以帮助到你，
      

      你好，吃钙片期间注意多喝水，因为吃钙片有时候容易出现上火的，所以需要多喝水，多吃蔬菜，保持大便通畅。不能吃刺激性食物和油腻的食物及辛辣的食物。
      

      傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳.
      再提醒一下,补钙别忘了要多喝水呀
      
      
      以上是对“吃钙片应注意些什么？..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！