福州减肥哪里好？我比较排斥整形抽脂

女 | 25个月 2013-10-04 13:37:33 3人回复来自

健康咨询描述：，但是小腹消不了，以前的裤子都穿不上。那种专业的产后恢复机构做减肥真的有效果吗？上次我朋友给我一张美丽妈妈产后恢复中心的体验券，好像上去，请问有谁去过吗？效果怎么样呢？

曾经的治疗情况和效果：没有去治疗过。

想得到怎样的帮助：想要减肥，恢复产前的。

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2013-10-04 14:04:49 我要投诉

      病情分析：
      健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。
      指导意见：
      1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。

孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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减肥最好的方法就是少吃多运动，早晨和中午的饭可以正常的吃，晚上那一顿饭一定要少吃，多吃蔬菜，如冬瓜，黄瓜，芹菜。少吃高热量和甜食。一定要注意运动。

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2018-02-22 07:05:04 我要投诉

      你好，减肥的关键在于持之以恒的锻炼和饮食控制，产后恢复机构也是需要坚持锻炼，最好是科学减肥，坚持增加锻炼，控制热量的摄入和促进消耗的关键

      以上是对“福州减肥哪里好？我比较排斥整形抽脂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！