血液中铅含量达到了69.03ug/l，是

      你好，如果是成人血铅参考值是不大于一百微克每升。结合你所介绍的情况是63微克每升不大于一百微克，每升属于正常范围，但是在日常生活中要少食用一些油炸膨化食品。
      

      你好，血铅大于100ug/L，为铅超标、铅中毒。小于99ug/L为正常水平。但国外有学者认为血铅超过50ug//L，就有可能引起智商下降，故建议补充维生素及钙、锌、铁等元素增强体质，拮抗促进铅排出。
      

      病情分析：
      可服用排铅口服液，平时多吃一下食物来排铅：牛奶、绿豆、海参、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃、钙、锌、VB、VC、VE、膳食纤维。
      指导意见：
      平时不饮用含铅容器(如酒杯、碗碟)盛装过久的酒或饮料。少接触含铅的物质，如油漆、电池、含铅汽油、彩色蜡笔等。少到交通繁忙区及工业生产区逗留。养成良好的生活和饮食习惯，餐前洗手，不咬学习用品，少用化妆品。
      
      以上是对“血液中铅含量达到了69.03ug/l，是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！