体质差，贫血怎样调理

      病情分析：
      建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,
      指导意见：
      豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
      

      您好，贫血大都是缺铁性贫血，可以口服铁剂补血药对症治疗，平时注意规律饮食，保证营养均衡，症状厉害的话建议去中医科开段时间中药调理一下
      

      病情分析：
      你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。
      指导意见：
      动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。饮食禁忌：1、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。
      
      以上是对“体质差，贫血怎样调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.
      中
      指导意见：
      药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.
      

      病情分析：
      可能是缺铁性贫血，再一个失血过多也容易出现贫血的
      指导意见：
      贫血除了药物治疗外，也可以通过补充饮食来改善，比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等，多吃些营养好的吧
      

      病情分析：
      平时营养不良会导致铁质的摄入减少造成缺铁性贫血，您现在处于生长发育期要特别注意加强营养，头晕、脸色苍白等贫血症状是可以通过补充铁剂改善好的。
      指导意见：
      贫血要吃些含铁和蛋白质丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉、黑木耳、蛋黄、香菇以及蛋白质高的鱼类、肉类、蛋类、豆制品等。每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果来提高铁吸收。针对您此时的贫血症状建议您服用铁之缘片，补铁生血增加营养，能有效改善贫血引起的头晕、脸色苍白等症状。