健康咨询描述: 一在家里就想吃东西停不下来,怎么回事呢?暴饮暴食对我来说成家庭便饭了 ,现在胃总是反酸,该怎么办呢 ,是强迫吗 医生给我指导指导 怎么办啊 吃下去我非得成个胖子 ,看身边胖子都瘦了, 我不想从瘦子变成胖子啊
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:想在家就不吃饭,管住嘴 不要吃饱了还吃东西
病情分析:
您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。
指导意见:
个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
现在如果像同学那样晚上不吃东西我会饿的睡不着,怎么办呢
你好,这种情况还应该主要依靠自己的主观控制,可以多出一些有意义的事情,比如说锻炼身体,做家务劳动来分散注意力。也可以试着想象一下,变胖以后体重增加的不良影响。
病情分析:
你好,你说的你上述吃东西多的现象考虑主要还是心理方面的原因导致的。
指导意见:
建议你最好是平时要控制饮食方面,这样对自己的身体和生长发育是有一定的好处的,祝健康成长。
以上是对“回家就想吃东西停不下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
心里、还有胃口的事情吧,有一次朋友带我去他家,说给我做好吃的,没给我做饭,结果我一生气把他家水果,还有点栗子都吃了,从那以后就特别能吃,不过本身以前也能吃,现在爱吃肉,怎么办呢我现在好像是在增肥我不想当大胖子呜呜
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