健康咨询描述: 眼睛出血.血糖高控制不好,糖尿病已经13年了,
曾经的治疗情况和效果: 打胰岛素
想得到怎样的帮助:怎么样才能控制好餐后血糖高
胰岛素是治疗的最好方法,饮食上的注意事项也是十分有必要的,如果血糖还是高的话,可以去检查一下,看看注射的胰岛素是不是和本身病情不相符,饮食的注意事项主要是:
1)忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
2)常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;
3)少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;
4)每天的烹调油不能超过25克;
5)多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;
6)多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;
7)吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米;
8)血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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