我的胳膊酸痛，而且肌肉很紧，回头时就会痛

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况主要考虑为肌肉痛。
      指导意见：
      像你这种情况建议你可以先服用消炎痛片维生素B1片强的松片等药物，如果服药两天后症状还不能缓解就要及时去医院检查一下，以免延误病情。注意休息，加强营养，多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意左手不要提重物，以免拉伤韧带。祝您早日康复！
      

      病情分析：
      不坚持锻炼，营养不良引起的体质虚弱，受凉，肩周负重多大都是会导致肩周炎的
      指导意见：
      治疗的话主要是祛风散寒解痉通络，活血化淤的方式来治疗，按摩、针灸、拔罐、刮痧等外治法，加上汤药内治，注意保暖跟休息
      

      病情分析：
      胳膊酸痛现象在生活中出现，多数情况下是颈椎病导致的，当颈部病变的部位压迫周围组织时，患者疼痛症状会更加的明显，甚至加重。特别是在转头时，会出现牵拉似的疼痛，随着病情加重，还会出现颈部活动受限。
      指导意见：
      颈椎病的危害是很大的，严重时甚至活动受限、肌肉萎缩等严重症状，因而出现胳膊酸痛的异常，需尽早到专科医院诊断治疗。
      
      以上是对“我的胳膊酸痛，而且肌肉很紧，回头时就会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      后背疼的原因有多种，如深筋膜炎、肌腱劳损、睡硬板床、近期劳累过度等。
      指导意见：
      如是前两种原因中的一种，就服用“消炎痛”和给予热敷；如是后两种原因，就增加休息，改卧软床。