健康咨询描述: 本人大四,腿部肥胖,想吃左旋肉碱配合运动减肥,但是不知道左旋肉碱对身体有没有损害。看电视描述是没有危害的,因为婴儿奶粉中也含有啊,那么,资生堂的左旋肉碱安全么?只有国外的品牌安全么?有没有比较经济的、安全的左旋肉碱产品? 感谢!!!!!!!!!!!
曾经的治疗情况和效果: 现在是早饭吃好、午饭吃少、晚饭不吃。运动量比较少。。。课程太多
想得到怎样的帮助:感谢!!!!!!!!
病情分析:
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。!
指导意见:
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康
病情分析:
您好,任何药物减肥都有副作用,减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的,
指导意见:
建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康
病情分析:
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持。
指导意见:
不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
以上是对“左旋肉碱不安全?!小胖妞求解答”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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