维生素E常吃有副作用吗、真能淡斑吗

      病情分析：
      1,维生素E：能抵抗某种癌症，延缓衰老，预防白内障。而且对免疫系统正常发挥它的功能也有帮助作用。
      指导意见：
      维生素E的主要食物来源包括麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。
      

      病情分析：
      你好，斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。
      指导意见：
      1、平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳2．多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜3．忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等
      

      祛斑靠吃保健品治疗，效果太慢，只有做激光祛斑，直击色斑真皮层治疗，见效最快，一周就可以看到明显的效果。
      
      以上是对“维生素E常吃有副作用吗、真能淡斑吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！