！头发长了好多白头发，越来越多，怎么办

女 | 17岁 2013-10-16 13:56:52 1人回复来自

健康咨询描述：以前没有白头发，后来长了几根，然后越来越多，怎么办？会变老吗？

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2013-10-16 14:00:00 我要投诉

你好平时要注意以下方面防治一：注意自我调节，有个好的情绪、睡眠对预防白发有很多大的作用。不要过度疲劳，工作要劳逸结合。二：有很多人长白发是由于营养缺乏引起的，所以平时要多吃些维生素B族、优质蛋白质、铜铁锌等微量元素含量高的食物，像是海产品、粗粮、动物肝脏、坚果类食物、水果、蔬菜等。三：每天坚持按摩头皮，是头部血液循环更畅通。坚持做做户外运动，体质好的自然白发也会少很多。要是你的白发多到影响形象的话，最好还是治治比较好，像治白发效果比较好的有中药竹林寺古方泽乌汤，中药成分能够激活失活的黑色素细胞，使白发慢慢变黑。