大姨妈来了怎么办……

      病情分析：
      你好，月经期间要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、肉类等。
      指导意见：
      另外要注意：要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。
      

      你这个是月经初潮，最好把这个事情告诉母亲，让他帮你一下，可以去商店买一些卫生巾，把这个东西贴在靠身的内裤上裆部，以防血液流入到衣服上浸出，注意保持经期卫生，最好让母亲协助你一下。