健康咨询描述: 在学校里、有时早晨起床时、头痛痛的,感觉头好像有什么东西一样重重的、学习时都记不东西的、这是为什么啊?有什么办法让头不痛歌不重重啊?要怎么做才让脑子记东西快啊?
病情分析:
你好,这种症状和睡眠时间,睡眠质量还有压力有一定的关系。
指导意见:
建议调整一下睡眠时间吧,一般睡6~7个小时就可以,晚上11点之前最好能入睡,这样还可以帮助你长个,有助于修复和提高记忆力。。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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