有哪些东西吃了既不上火有增加乳汁呢？

      病情分析：
      你好，产后要多吃些下奶的汤类食物，如鱼汤，猪蹄汤，骨头汤，鸡汤等，既下奶也不上火
      指导意见：
      另外多吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼，牛肉等，主要的是要多喝汤，多吃肉利于下奶
      

      病情分析：
      乳汁分泌不足，也称缺乳，为产后常见现象。乳汁的形成和分泌受许多因素的影响，如营养的供给，乳房的发育，婴儿是否按时吸吮乳头，生乳素的分泌及神经体液因素对生乳素的调节，精神因素，健康状况等，其中任何一个因素发生异常，均可导致乳汁分泌减少或缺乳。
      指导意见：
      增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶