健康咨询描述: 我的腰一年前扭伤,现在基本恢复,想开始自己穿袜子了
曾经的治疗情况和效果: 治疗中基本恢复
想得到怎样的帮助:我的腰一年前扭伤,现在基本上恢复,想开始自己穿袜子了。突然不知道该怎么穿好,怎么穿比较安全,是把一只腿搭在另一只腿膝盖上穿,还是坐在床沿上把穿袜子那只腿抬起,把脚也放床沿上,大腿和膝盖尽量贴近胸部穿,哪种安全点?
帮帮忙
腰部不适导致的疼痛的话,平时不要经常性的弯着腰,长时间的坐着或者站着的话,要注意适当的活动,能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重不适。哪种方式都可以,只要您感觉不到疼痛就可以。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线