健康咨询描述: 在10年前患上余光强迫症,一直到目前为止都无法控制,进而出现社交方面的恐惧,主要表现为当与人相处时出现思维无法集中,不自觉头抖,感觉这个毛病被别人看在眼里好丑,尤其是对异性的时候,更是没办法控制,形成了恶心循环,每天都很苦恼不堪。我有时会吃安定,这样能让自己几个小时不会紧张了,在药物的作用下,与人相处比较良好,没那么紧张了,可一旦失去药物的作用,老毛病又会上身,真烦死了。。
曾经的治疗情况和效果: 去年到南京鼓楼医院心理咨询科看过,医生要我按照他的方法,主要靠心理辅导,额外每次会开些镇定方面的药,有安定,可是我觉得自己的心里不够强大,总是摆脱不了因为强迫症导致的社交恐惧。
想得到怎样的帮助:请专家给点治疗方面的建议
朋友你好!
在这十年间,除了药物治疗,心理咨询给你带来的改变是怎样的呢?你对自己的问题模式认识清楚吗?
其实,余光强迫、社交恐惧的背后往往有一些想法,看看是否符合你的情况:
1.我影响了别人、应该为此负责;
2.我必须要控制我的眼睛和目光;
3.做任何事情都应该是完美的状态、保持注意力百分之百的集中。
面对这样的情况,我们可以采用正念行为疗法来处理:
1.看清想法,要知道自己的这种想法并非事实,这是虚假空的,我们不必跟随这些想法的指令;
2.经历情绪,接纳自己“感觉不自然”的状态,放弃对目光的控制与反抗;
3.选择行为,现在的我们行为只有一种,就是努力注意和控制自己的目光,但在了解身体的自然规律后,我们要做的是在现有的状态下为所当为,自由地选择做目前该做的事情。
推荐你看看《走出强迫症-找回美丽的日子》一书,里面有专门针对余光的成功案例。希望可以帮到你!
你好,社交恐惧症是恐惧症的一种亚型。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。建议先做个EFG脑神经递质的检查,明确病因,再结合特有的ALPHA立体醒脑疗法,是可以快速治愈的。
病情分析:
你好,社交恐惧症是恐惧症的一种亚型。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。
指导意见:
建议先做个EFG脑神经递质的检查,明确病因,再结合特有的ALPHA立体醒脑疗法,是可以快速治愈的。
以上是对“由强迫症导致的社交恐惧症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,强迫症和社交恐惧症也属于心理的范畴,建议您吃药的时候可以结合心理咨询师的心理治疗,不能只依靠药物来治疗,综合治疗的话效果会比较好。
指导意见:
建议你一定要找心理咨询师进行当面治疗,另外,可以尝试一下厌恶疗法,每次一有强迫念头,就要皮筋弹自己一下,时间长了,也许会好些。平时可以做些自己喜欢的事情,转移注意力。多看些书籍,也是会有帮助的。
病情分析:
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现
指导意见:
建议先做个EFG脑神经递质的检查,明确病因,再结合特有的ALPHA立体醒脑疗法,是可以快速治愈的。
病情分析:
病情分析:
你好,社交恐惧症是恐惧症的一种亚型。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,
指导意见:
或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。建议先做个EFG脑神经递质的检查,明确病因,再结合特有的ALPHA立体醒脑疗法,是可以快速治愈的。
病情分析:
你好,社交恐惧症是恐惧症的一种亚型。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动
指导意见:
建议先做个EFG脑神经递质的检查,明确病因,再结合特有的ALPHA立体醒脑疗法,是可以快速治愈的。
以上是对“由强迫症导致的社交恐惧症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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