身体胖:重量和身高体重增加三十多斤该怎

男 | 42岁 2013-10-25 18:03:05 3人回复来自北京市

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陈保国医师擅长: 擅长：脑瘤，胃肠疾病，鼻炎，中耳炎，牙齿矫正等帮助网友：173943称赞：125

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2013-10-25 18:05:57 我要投诉

      病情分析：
      您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
      指导意见：
      饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

赵璇主治医师擅长: 急性上呼吸道感染,外感发热,流行性感冒,小儿感冒, 帮助网友：18854称赞：71

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2013-10-25 18:06:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，合理饮食和适当的锻炼。
      指导意见：
      建议饮食方面控制一些油腻和油炸的高热量食物，每天坚持合理的体育锻炼。

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于锦绣医师擅长: 预防接种工作、传染病的预防与控制。帮助网友：3187称赞：71

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2013-10-25 18:09:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，你可以运动减肥，少摄入多消耗。
      指导意见：
      你好，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。你可以跑步、骑自行车、爬山、游泳。晚上不宜吃的过饱，减少脂肪类食物的摄入。
      以上是对“身体胖:重量和身高体重增加三十多斤该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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