我是平睡了一晚上没翻身，背部脊椎就疼痛开

      你好，根据你的描述，目前存在脊柱后背疼痛，并且伴有腿部不适的情况，不排除夜间受凉导致的，建议注意休息，避免劳累受凉，避免睡软床垫，可以局部热敷理疗，口服非甾体类镇痛药。
      

      病情分析：
      您好！全身性疼痛的原因有很多种，
      指导意见：
      常见原因有风湿性、骨代谢性、自主神经功能紊乱性等多种原因，如果您有时间，请及时到医院疼痛门诊就诊，查清楚病因，才能有效治疗并规避相关的诱发因素。
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况是睡觉姿势不当造成的肌肉劳累疼痛，应该进行合理的调整，在以后避免不适的出现。
      指导意见：
      应该避免受凉熬夜劳累，饮食生活规律有序，保持良好的心态，加强营养，搭配合理，耐心的调整，逐渐的改善恢复。
      
      以上是对“我是平睡了一晚上没翻身，背部脊椎就疼痛开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！