体虚体寒该怎么治疗调理

      病情分析：
      体寒表现为怕冷，手脚冰凉，容易感冒，感冒恢复期长，生理期经痛严重，腹部有吹追赶，面色暗淡，无血色，易疲劳，关节部位易酸痛，睡眠质量差，睡眠浅等
      指导意见：
      不要吃过于寒凉的东西，可以泡姜枣茶。晚上多泡泡热水脚，保证充足的睡眠。可以选择艾灸，温经通脉
      

      病情分析：
      你好，这种情况建议你可以找中医大夫调理，中医认为主要是阳虚导致的，中医温补脾肾治疗应该效果不错。
      指导意见：
      平时多吃素食，少吃肉，忌口寒凉食物，加强锻炼，平时可以用艾条烤肚脐，对于改善体质不错，祝你健康！
      

      病情分析：
      您好！您的这种情况很复杂，有可能是消化道出现了问题，但这也不确定。
      指导意见：
      建议您可以去中医院看看，平时多注意自己的饮食，尽量清淡一点，希望我的回答能给您带来帮助。
      
      以上是对“体虚体寒该怎么治疗调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！