多吃葵花子会发胖吗？葵花子对人体有啥好处
女 | 30岁 2013-10-28 21:29:09
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健康咨询描述： 多吃葵花子会发胖吗？葵花子对人体有啥好处？多吃葵花子会发胖吗？葵花子对人体有啥好处？
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2013-10-28 21:33:12 我要投诉
病情分析：
你好，吃葵花子会不会长肥，主要看你在什么时候吃和吃多少。一两葵花子仁的热量大概是等量米面的二倍。如果你在饱餐后再吃很多的葵花子，肯定会胖的。
指导意见：
瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。吃多了会导致上火。嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。
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