增加抵抗力提高免疫力吃什么好

      病情分析：
      你好，免疫力的高低与平时的饮食生活习惯有很大的关系，应该从这些方面进行积极的调整，逐渐的改善加强。
      指导意见：
      应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，改善体质，逐渐的提高机体的免疫力，减少不适的出现。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是免疫力比较差的
      指导意见：
      可以吃点脾氨肽的，提高免疫力，或者是胸腺五肽等都可以，另外最重要，要注意饮食和适当的锻炼
      

      病情分析：
      由于抵抗力低下常引起感冒。
      指导意见：
      蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。还可以多喝牛奶，黄豆等豆类制品；芦荟有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。新鲜的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋类、牛乳以及乳制品，丰富的动物蛋白质，内含的球蛋白能够帮助你提高免疫力。建议一天喝一到两杯的牛奶，维持适当的蛋白质摄取；适当的补充维生素。最主要的是要多锻炼。少喝酒。
      
      以上是对“增加抵抗力提高免疫力吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！