椎间盘突出发作期应该休养多久
健康咨询描述：
我今年23岁,前段时间由于工作关系常期站立患椎间盘突出症,由于症状轻微坚持工作一个月后症状加重,右侧腰痛到臀部和整个右腿后侧.走路感觉右腿重得抬不起来.TC检查:L4-L5腰椎膨出,轻度压迫硬膜囊.
在家卧床休息20天后,症状好转,但是由于去外地考试,坐长途车来回奔走,症状再度加重,做过三次牵引,症状虽有好转.
现在为止我已休息一个半月了,行动虽不再受限,却再也没有更好.右腿膝盖痛,化验抗O内风湿因子正常,坐,走路腰部仍感不适有轻微疼痛.最近一个星期右侧后背部也持续疼痛,臀部到大腿酸痛.
请问:我是不是由于坐长途车的奔走使病情由于反复而加重了吗?
我现在是应该继续卧床休息还是适当锻炼呢?
需要吃些什么药吗?
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腰椎间盘突出症患者,自已可通过练功和中医膏药外贴就可治好.
患者俯卧（脸朝下）于木板床上.抬头挺胸,双臂后伸,使胸部离开床面,在胸前放两个枕头；抬高下肢,在下面垫一床厚棉被.使腰椎呈“ 凹”型.仅腹部与床面接触.（弯曲度由小到大）
以上的功能疗法是利用背伸肌的强大动力使脊柱过伸,通过被拉紧的前纵韧带和纤维环将突出的椎间盘自行还纳,椎间盘突出就自行复位了.外贴（对证的配方）膏药,一个月就无痛疼症状,二个月内不要弯腰,保持挺胸伸腰,以后不会遗留慢性腰背痛.
你好：
有可能是过度劳累引起的,日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床. 1,急性期及症状发作期应立即卧床休息,避免下地活动,以减少突出物对神经根的刺激.床铺最好为硬板床 .
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