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我腿上有很多肉,并且长胖一般长腿上&#0

女 | 17岁 2013-11-02 17:42:13 3人回复 来自昆明市

健康咨询描述: 我腿上有很多肉,并且长胖一般长腿上'大腿小腿都胖/而且很紧;要怎么减'不吃药

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70067称赞:1
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2013-11-02 17:52:44 我要投诉

      病情分析:
      您好,减肥茶从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂。
      指导意见:
      其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,但成分不是任何人都适合饮用,因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱,可以多喝水或酸奶,多吃水果等有粗纤维的食物,可以选择性的多吃点辣椒,而且睡前不能吃东西,每天坚持运动。

丁同焕
丁同焕 其他 擅长: 儿科,妇科 帮助网友:7737称赞:51
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2013-11-02 17:53:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,身体胖首先要控制食欲
      指导意见:
      建议不要太担心,女孩子胖一些对生殖系统健康很好的,可以适当的运动控制饮食。晚上少吃些热量高的食物,祝你身体健康。

赵医生
赵医生 医师 擅长: 擅长药物不良反应引起的症状,各种妇科疾病,高血压用 帮助网友:52198称赞:361
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2013-11-02 17:52:37

      病情分析:
      你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。
      指导意见:
      瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
      以上是对“我腿上有很多肉,并且长胖一般长腿上&#0”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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