睡觉每天他们说-我要说梦话。而且很大声。
男 | 20岁 2013-11-02 23:48:04
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健康咨询描述： 睡觉每天他们说-我要说梦话。而且很大声。怎么会是哦睡觉每天他们说-我要说梦话。而且很大声。怎么会是哦
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2013-11-03 00:21:36 我要投诉
病情分析：
您好，症状不排除是神经衰弱引起的说梦话。
指导意见：
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
2013-11-03 16:25
ask45102112b5
追问
请问改善睡眠环境怎么改善
2013-11-03 16:44医生回答：
你好，按时入睡按时起床，睡前避免剧烈运动，每天用温水洗浴，睡前最好先让房间通风，卧房内的温度控制在18摄氏度到20摄氏度间，最好选择支持颈椎、并能使头部重量平均分散的枕头。至于枕头的硬度，应视个人喜好及睡姿而定。
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