我上背肩胛骨和肩胛骨之间疼痛有两月之久了

      根据你目前描述的这种症状，我现在的分析是否由于过度的疲劳或者局部拉伤引起的，我的建议是暂时要注意休息，不要过度的劳累，不要着凉，局部也可以热敷或者理疗按摩，我希望你去正规医院外科门诊检查一下。
      

      你好，两侧之间酸痛有可能是有肩周炎或者是有颈椎病导致具体情况我建议你到医院骨科就诊，可以拍个颈椎CT，再拍一个肩部还是光片儿，查明原因，及时对症治疗，避免耽误病情。
      

      病情分析：
      可能是颈椎病和肩周炎导致的症状受凉和长时间低头有关系的。
      指导意见：
      注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的。注意调节枕头高度的。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。
      
      以上是对“我上背肩胛骨和肩胛骨之间疼痛有两月之久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，不要过于紧张，根据你所描述的情况。建议及时去医院骨科就诊，看看是否有肌肉方面的损伤，可以适当的热敷一下，看能否有所缓解