骶骨囊肿左小腿感觉麻木。

健康咨询描述： 前上班的时候摔伤，核磁结果显示T2小囊肿，S5挫伤，腰椎间盘突出症。
在医院治疗一个月，每天用药就活血消肿两种，感觉稍微好点了出院，医生开的全休一月，可是这一个月在家以来，感觉睡，坐，都不舒服，刚上床躺下的一小会，感觉臀部的骨头痛得裂开了一般，而且感觉左边的小腿有些麻木，当时问医生，有没有特别要注意的，他说这个真不好说，过个一两年复诊观察观察再说，而且看片子，他说小囊肿，应该对我没什么影响，可是我在这次摔伤之前，已经腰腿疼痛一年。
现在连躺几天，只要一走动，就会感觉小腿麻痹，屁股有些穴位压痛很厉害，

曾经的治疗情况和效果： 去年住院两次，无好转。
今年刚出院一月，感觉更糟。

想得到怎样的帮助：请问骶骨囊肿要注意些什么？生活习惯？饮食方面要不要特别注意。
我平常上网一坐就是十几个小时，是不是应该多卧床休息阿？谢谢！