失眠头痛的治疗有什么好方法
女 | 33岁 2013-11-04 13:40:14
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健康咨询描述： 我每次都睡不着，一睡着就开始做梦，然后就被吓醒。就不敢睡觉了。
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：不知道这样是不是心理有问题啊，要怎么办
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2013-11-04 13:40:35 我要投诉
通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。
指导意见：饮食要合理。在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。中医有句名言：“胃不和，而卧不安。”说的就是吃得不舒服会造成失眠，所以晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易消化食物为好。
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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