请问如何减轻妊娠反应？

      病情分析：
      妊娠反应中最常见的就是反胃了——尤其在妊娠初期，反应尤为强烈。你不必太担心，这都是正常的生理反应。由于每个人的体质都不太一样，所以在妊娠期的口味也不太一样，有的偏爱酸味，有的偏爱咸味。建议你吃清淡一些的食物，油腻的食物更容易引起胃的不适感，且不易于消化。
      指导意见：
      您需要注意的是，即使是非常没有胃口，也需要强迫自己多吃点东西，因为你现在要供给宝宝足够的营养，以保证他的健康成长啊！
      

      病情分析：
      您的情况主要是妊娠反应比较严重。
      指导意见：
      建议您多吃碱性食品，可以喝小米粥，含维生素B6比较多的食品。