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2022-11-03 05:03:30 我要投诉
你好，根据你的描述来看，孕晚期可以吃以下几种水果。1、苹果。苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育。2、樱桃。樱桃的铁质非常丰富，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。3、西柚。西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。4、秋梨。具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。5、柑橘。柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质。但柑橘也属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，建议每天3个，不建议过量食用。
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