怀孕两个月了怎么老是失眠有没有什么办法

男 | 26岁 2013-11-05 09:44:07 2人回复来自

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2013-11-05 09:47:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议尽量规律作息。
      指导意见：
      白天尽量少睡，通过聊天等及时宣泄压力，晚间避免熬夜，吃点牛奶改善睡眠

2013-11-05 09:49 ask45194295d2 追问

我白天没有睡

2013-11-05 09:52医生回答：

晚间可以听听舒缓的音乐或者胎教，放开心态，避免胡思乱想。

宋宗立医师擅长: 胃肠道,心脑血管病等,妇产科：各种妇科炎症,早孕, 帮助网友：91511称赞：5704

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2013-11-05 09:47:09 我要投诉

      病情分析：
      你说的情况导致的病因主要是考虑存在自身心理方面的影响性引起的目前出现的症状
      指导意见：
      对于这样的问题可以选择积极的针对性多休息为主较好的，必要时配合心理医生的辅导治疗，注意适当的临睡前泡脚

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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