健康咨询描述: 我23岁,目前怀孕2个多月,一开始睡眠挺好的,就最近连续几天睡觉多梦、易醒、心跳还快,只要一睡着梦就一个接一个的,并且梦的内容乱七八糟的,次日醒来就一个都不记得了,弄的心神不宁。。。。。。。。
曾经的治疗情况和效果: 前段时间去医院做b超检查,胎儿很正常
想得到怎样的帮助:希望得到有利于睡眠的好方法
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病情分析:
您好,失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下,采用中医的方法来治疗一下,中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗,
指导意见:
中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁),针灸有(疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳)的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的!对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效,建议尽早治疗,早日康复!
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病情分析:
您好,心情放松点,平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
指导意见:
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的,平时,多吃点水果,蔬菜,牛奶,也可以帮助睡眠,祝早日康复!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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