健康咨询描述: 貌似我从小脸就胖胖的,圆圆的,属于婴儿肥的那种,现在上了高二,饭量有点变大了,所以脸上的肉更多了,尤其是两腮,其它地方都还可以,请问,该怎么减掉脸上的肉?
病情分析:
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物,都是瘦脸不可或缺的功臣。
指导意见:
1.多吃含高钾质的食物:钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题,此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。2.多吃利排毒的食物:绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓,不仅是好的饮品和食物,更具有很强的排毒能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。
病情分析:
您好,这种情况是不可能只做到减脸上的肉的,只有全身减下来了,脸上的肉自然而然也就少了。
指导意见:
首先建议您平时应该多食用芹菜,因为含有膳食纤维丰富,咀嚼的次数多,可以有效的减少面部赘肉,另外,多喝酸奶也可以达到减肥的效果,当然,适量的运动也是必不可少的,洗完脸后轻轻拍打一下脸颊可以使得脸部肌肉紧绷,也可以达到瘦脸的作用的,祝您越来越漂亮。
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