牙龈肉和牙齿分离很久了，现在怎么清洗牙，

      病情分析：
      考虑是牙龈炎是一种牙龈炎症，引起牙龈炎的直接原因是牙菌斑，
      指导意见：
      牙菌斑是不断积聚在牙齿和牙龈上的柔软、无色而带有粘性的细菌膜层。用棉签蘸浸3％过氧化氢溶液（双氧水），涂搽牙龈缘，见有气泡形成，即用温水漱口。然后涂以2％碘甘油或碘伏。每日3次，直至牙龈痊愈为止。甲硝唑（灭滴灵）口颊片，口含，一日4～6次，溶菌酶、度米芬、氯己定口含片可任选其一。含漱，甲硝唑或氯己定，一日含漱其溶液4～6次。

      病情分析：
      你好，你的问题应该去口腔科或者去牙科诊所看看
      指导意见：
      你好，建议先消炎修补，或者选用柔软的牙刷，祝健康
      

      你好，由于牙结石的刺激会使牙龈萎缩，牙龈就和牙齿分离了。治疗方法是洗牙（“洁治”），用超声波治疗仪可以去掉牙结石，不再压迫牙龈，牙龈有可能会慢慢好转。但是还是要注意口腔卫生，注意刷牙方法（竖刷法），才能减少牙结石的形成。中国人有百分之五十都患有牙周疾病，千万不要小视，这是老年人掉牙齿的主要原因。如果牙龈保护得好，即使老年人也不会掉牙的。
      
      以上是对“牙龈肉和牙齿分离很久了，现在怎么清洗牙，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！