2011年，用嗓子过度到现在不能长时间唱

      病情分析：
      三十七岁女性，自述用嗓子过度导致不能长时间的唱歌，出现症状2年余。
      指导意见：
      建议去看一下耳鼻喉科，排除声带的损伤或者息肉，方便恢复或者治疗。
      

      病情分析：
      嗓子出现声带的损伤，是很难恢复的，需要很长时间。
      指导意见：
      没有很好的办法，只能建议你科学用嗓，不要过多说话唱歌。
      

      病情分析：
      在发声过程中，声带的张力、长短、厚薄对发声起着决定性的作用。声音是由肺呼出的气体冲击闭合的声带发出的，通过唇、齿、舌形成语言，再通过共鸣腔形成悦耳的声音。
      你的情况是用嗓子过度，导致声带受伤发生了炎症，不过好好护理是可以恢复的。
      指导意见：
      目前可以用热盐水漱口，能缓解咽喉部的炎症，也可以服用润喉片。
      建议使用正确方法坚持练声，循序渐进；注意劳逸结合，要有足够的睡眠时间；禁烟酒，忌食辛辣；限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
      
      以上是对“2011年，用嗓子过度到现在不能长时间唱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！