早晨空腹爬山对身体有害不？

      通过你的描述如果只是偶尔一次发生这种情况应该问题不大，不会对身体产生太大影响，平时要养成良好的生活习惯，一日三餐要定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食，多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物。
      

      你好，早晨空腹爬山对身体是没有伤害的，建议您不要过于担心。平时应该合理营养，均衡饮食，多注意休息，避免过度的劳累，适当的运动，增强体质。
      

      病情分析：
      您好，根据您所说的情况，一般来说也没有什么伤害，只是不吃早餐，容易导致营养不良或者低血糖。
      指导意见：
      建议您不用太担心，一般没啥事，您可以带上早餐，爬上去后就吃早餐；希望我的回答能帮到您。
      以上是对“早晨空腹爬山对身体有害不？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      早晨空腹时,人体体内的血糖水平较低,生理功能并没有真正启动.此时爬山等有氧运动会大量消耗身体里的能量储备.看起来对减少多余赘肉有好处,其实不然.在消耗完快速能源(肌醣和肝醣)之后消耗的更快的是肌肉中的蛋白质,反而会损伤身体。
      指导意见：
      在运动前可以先喝一些蜂蜜水、吃一些水果。稍事活动之后再参加体育锻炼（最好晨便之后，轻松惬意）。中途可以补充稍许运动饮料，补充运动中的消耗，减少疲劳。之后再补充一些淡盐水。进早餐。这样的运动就不会对日间的工作带来疲劳的压力。
      

      病情分析：
      你好，根据情况描述，如果只是偶尔一次应该问题不大，不会对身体产生太大影响。长期这样对身体不好，早晨太阳没出来。山上本来空气相对稀薄。没有光合作用，二氧化碳太多，氧气含量低，对身体不利。最佳的锻炼时间是出太阳之后，特别是下午四五点钟，是人身体，精力最旺盛的时候。
      指导意见：
      你好，早上起来爬山有助于身体健康，但是要注意，最好太阳出来后再去，爬山时需要慢慢爬。适当的运动是有助于身体健康的，但是不要过度，平时要养成良好的生活习惯。