我头痛厉害，医生说我是贫血，吃什么植物性

      病情分析：
      你好，建议你查个血常规看看是否贫血。
      指导意见：
      头痛最好还是到神经内科系统诊治，平时多注意休息，避免劳累。
      

      病情分析：
      贫血一般是指血红蛋白低于110的情况
      指导意见：
      贫血的主要原因是体内铁元素缺失造成的，植物性食物中含铁元素都较少，只能通过补存硫酸亚铁进行纠正
      

      病情分析：
      缺铁性贫血常会出现头晕、乏力、面色苍白、心悸气短、胸闷等症状，需要日常饮食加强补充铁、蛋白质丰富的食物，此外服用铁剂治疗。
      指导意见：
      贫血多吃含铁和蛋白质的食物，猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳、红枣等，以及蛋白质食物，鱼类和豆制品等，新鲜的蔬菜水果含有维生素C，有利于参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时建议服用补血铁剂-铁之缘片，中西补铁补血效果好，可以更快更好的改善缺铁性贫血。饭后不喝浓茶、咖啡等，一般经过两个月的调理贫血就会康复了。
      
      以上是对“我头痛厉害，医生说我是贫血，吃什么植物性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！