肝病能预防吗?

      病情分析：
      您好！生活要规律，饮食搭配要科学，保持良好的心态。定期检查、疫苗注射、不任意服药、不暴饮暴食、不饮酒过量、注意饮食卫生
      、抽烟需有所限制、减少加工食品的摄取、避免血液接触、避免熬夜和过度疲劳。即可预防肝病。
      指导意见：
      1、肝病传播途径
      预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，2、注意饮食卫生
      不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。3、保持正常体重
      超重可能增加患肝病的几率。
      4、不喝酒、不抽烟
      饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。另外，抽烟和罹患肝癌有关，应该可能地少抽烟以及戒烟。
      5、节饮食养护肝脏
      饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。
      6、不乱吃药
      吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，
      7、注意睡眠时间
      成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，