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15岁155能减肥吗?

女 | 20岁 2013-11-09 00:39:03 3人回复 来自

健康咨询描述: 专家你好!我今年过年才满16岁。才155。我很着急。会不会身高不长了?从去年到今年就一直是155。我觉得自己长不高了。想减肥可以吗?

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尹泽远
尹泽远 医师 擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压,心脏病,胃肠疾病有独 帮助网友:119062称赞:1214
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2013-11-09 10:16:16

      病情分析:
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
      指导意见:
      不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
      

张翠霞
张翠霞 医师 擅长: 对常见疾病阴道炎,不孕不育症,输卵管堵塞,宫颈糜烂 帮助网友:101623称赞:863
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2013-11-09 10:16:25

      病情分析:
      身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
      指导意见:
      建议:身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
      

张念蕊
张念蕊 其他 帮助网友:33954称赞:138
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2013-11-09 10:16:57 我要投诉

      病情分析:
      考虑到是有打算进行减肥瘦身的情况出现
      指导意见:
      您好,根据您的情况不要过于担心,积极地注意饮食均衡合理,进行长期针对性的运动锻炼,祝健康
      
      以上是对“15岁155能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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