健康咨询描述: 现在孕七月,刚做检查得知我得了妊娠期糖尿病。按之前症状分析我得糖尿病已经三个半月了。可是之前的前三个多月我都不知道自己有这个病。饮食上根本没有顾忌。食量很大。饭后面包蛋糕水果都吃了很多。所以我想知道经过这三个半月我无所顾忌的吃。又是在糖尿病期间是不是对宝宝影响很大。
尽量不吃含糖量高的水果和糕点,少吃白面做的食品,不吃油炸食品。多吃新鲜蔬菜,肉和鱼最好清蒸或清炖着吃,吃些粗粮,牛奶喝低脂的,多吃海带,紫菜和香菇等。每天少吃多餐,不要一顿吃的过饱,血糖就不会升的过高,餐后适度的运动。你要经常测试血糖,
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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